Salute e Benessere

Se è vero che una mente sana sta in un corpo sano, per ottenere un ottimo benessere psicofisico è necessario seguire dei semplici ma utili accorgimenti che vi porteranno ad ottenerlo. Secondo un medico indiano la nostra mente è praticamente il fulcro di tutto: è il centro delle nostre sensazioni, delle nostre emozioni, del nostro […]

Finalmente anche nelle case italiane si sta diffondendo l’utilizzo degli estrattori di succo, per fare da soli ottimi succhi di frutta e verdura, sani e freschi. Kuvings è uno dei maggiori produttori di estrattori di succo con tecnologia di spremitura a freddo, l’estrattore di succo per eccellenza, interamente prodotto dalla casa madre con materiali robusti di alta qualità e […]

Le scoperte più importanti spesso avvengono per caso: è successo così anche a Federica Bertocchini, ricercatrice italiana in biologia molecolare del Cnr spagnolo. La studiosa, impiegata presso l’Istituto di biomedicina di Cantabria (Santander), che ha l’hobby per l’apicoltura, custodiva gli alveari vuoti in casa durante i mesi invernali. Nel momento in cui li ha presi […]

Quando parliamo di verdure come alimento, pensiamo subito a della verdura cotta e senza sapore, ma c’è una validissima soluzione alternativa che è quella di realizzare spremute e centrifugati in grado di preservare vitamine ed enzimi essenziali per la nostra salute. In questo contesto si inseriscono gli estrattori di succo, dei piccoli elettrodomestici che permettono di estrarre […]

Cosa si intende per Spa?  Cerchiamo di fare chiarezza su questo termine che negli ultimi anni è piuttosto utilizzato. L’acronimo Salus per aquam significa letteralmente “salute attraverso l’acqua” e dunque la Spa non sarebbe altro che un luogo dedicato al benessere globale che stimola il rinnovamento di mente corpo e spirito attraverso l’impiego dell’acqua in […]

Uno dei mali che maggiormente affligge indistintamente giovani e meno giovani è il mal di testa; diverse sono le cause legate a questo fenomeno doloroso, da un eccesso di zuccheri del sangue a un momento di forte stress, da problemi legati alla vista a quelli dell’apparato respiratorio ( la sinusite è una delle maggiori causi […]

Il personal trainer, l’italianissimo allenatore personale è una figura professionale che ha come obiettivo quella di dare benessere alla sfera fisica, psichica e mentale ad una persona che utilizza l’attività fisica per rimettere in forma mente e fisico. Infatti, lo stato di salute di una persona è un fattore ereditario, quindi tramandato dai genitori e […]

Il 30% circa della nostra vita lo passiamo a riposare e recuperare energie. Tuttavia questo nostro riposo è facilmente intaccabile da vari fattori come un errato stile di vita, un’alimentazione poco sana e dallo stress che accumuliamo giorno per giorno. La giornata si può affrontare in modo migliore e con le dovute energie se diamo […]